Martedì, 07. Settembre 2010

Sport & Alimentazione

Notizie flash

Anche quest'anno avrà luogo l'iniziativa frutta nelle scuole.

Il programma comunitario “Frutta nelle scuole”, introdotto dal regolamento (CE) n.1234/2007 del Consiglio del 22 ottobre 2007, è finalizzato ad aumentare il consumo di frutta e verdura da parte dei bambini e ad attuare iniziative che supportino più corrette abitudini alimentari e una nutrizione maggiormente equilibrata, nella fase in cui si formano le loro abitudini alimentari. (fonte: www.politicheagricole.it)

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I benefici dello sport sulla salute - 27.3%
I benefici dell'alimentazione nello sport - 18.2%

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Latte a confronto: valori nutrizionali dei diversi tipi di latte PDF Stampa E-mail
Scritto da Maria Esaminato   
Mercoledì 28 Luglio 2010 12:04

Valori per 100 grammi di Latte per varie specie:

 

                        Latte di capra :         di pecora:              di bufala:           di vacca (intero)  
Acqua:               86,3 g                       82,7 g                   81,2 g                   87 g                      
Proteine:             3,9 g                          5,3 g                     4,5 g                  3,3 g                       
Lipidi:                   4,8 g                         6,9 g                     8,5 g                  3,6 g                       
Colesterolo:       10 mg                       11 mg                                            11 mg                        
Energia:               76 Kcal                  103 Kcal            114 Kcal             64 Kcal                    
Calcio:                 141 mg                    180 mg              198 mg             119 mg                    
Fosforo:               106 mg                      96 mg              121 mg               93 mg                      
 

                                      di vacca (parz. scremato)      di vacca (scremato)                      umano

 Acqua:                                  88,5 g                                           90,5 g                                   87,5 g

  Proteine:                               3,5 g                                             3,6 g                                     1,1 g

  Lipidi:                                    1,5 g                                             0,2 g                                        4 g

 Colesterolo:                          7 mg                                            2 mg                                    12 mg

Energia:                                  46 Kcal                                       36 Kcal                               

Calcio:                                      120 mg                                       125 mg                              31,8 mg

 Fosforo:                                    94 mg                                         97 mg                                 15 mg

 

 

                   
Ultimo aggiornamento Mercoledì 28 Luglio 2010 12:17